Mensen voelen zich na een yogales meer ontspannen, meer fit en gebalanceerd. Uit onderzoek blijkt dat werknemers een grotere werkdruk aankunnen, waarbij ze minder stress te ervaren.

Medewerkers komen in de in-company yogaoefeningen op een heel directe manier hun grenzen tegen en leren hier niet aan voorbij te gaan. Dit leidt tot meer energie, meer rust en een vergrote gevoel van eigenwaarde.

Effect van bedrijfsyoga op de werksfe

Ook op teamniveau kunnen de voordelen van yoga worden waargenomen in een meer prettige werksfeer en betere communicatie onderling, omdat iets anders dan werk gedeeld wordt op de werkvloer, dat heel leuk is!